Über EMS

Was ist EMS?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Das bedeutet, die Muskeln werden durch elektrische Impulse von außen stimuliert. Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen.
Dem Muskel ist es gleichgültig, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden: Er reagiert mit Kontraktion - und Kontraktion bedeutet Training.

Mit der von Bodyexpress verwendeten Technik und der individuellen Trainingsgestaltung ist ein Ganzkörpertraining möglich, das alle Muskelgruppen gleichzeitig anspricht und eine bisher nicht dagewesene Trainings-Effektivität bietet.

Was kann EMS?

Ganzkörper-EMS mit miha bodytec bietet den perfekten Mix aus Effektivität und Effizienz.

In nur 20 Minuten pro Woche können Sie Muskeln aufbauen, Fett abbauen, Ihren Körper formen und straffen, abnehmen, Cellulite mindern, die Ausdauerleistung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und vieles mehr. Sie erreichen trotz wenig Zeiteinsatz deutlich bessere Ergebnisse als mit konventionellem Training.

Haben Sie wenig Zeit, haben Sie lange keinen Sport getrieben oder wenig Lust auf Sport? Wollen Sie Ihre sportlichen Leistungen steigern? EMS-Training ist für Frauen und Männer jeden Alters und auf jedem Leistungsniveau bestens geeignet.

Bodyexpress trainiert mit Geräten von miha bodytec.

miha bodytec - das Allround-Talent

miha bodytec ist eine innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Trainings, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beauty-Einrichtungen angewendet wird.
Trainieren mit miha bodytec ist "geräteunterstütztes Personal Training".

Welche Effekte wurden in Studien nachgewiesen?

* Boeckh-Behrens/Treu 2002, Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeck-Behrens/Stötzel/brenner 2003, Kreuzer 2006, Kleinöder 2008, Speicher et al. 2008


Alle Angaben ohne Gewähr.

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